整体&エクササイズ体験Q&A

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整体とエクササイズ体験についての
ご質問にお答えします。

 

Q.料金と時間は?

A.5,000円/90分です。

 

Q.服装はどんな感じで行けば?

A.ジャージやスウェットなど柔らかで
伸縮性のある素材がベストです。

ピタピタで締め付け感が強いものは
避けて下さい。

ボトムスはスカートよりパンツを
おすすめします。

お着替えもしていただけますので
ガードルや補正下着、パンストをお召しの場合は
脱いでご準備下さい。

 

Q.持ち物は?

A.水、タオル(整体で使います)をお持ち下さい。

緑茶や紅茶は利尿作用が強いので
水分補給の観点からおススメしません。

 

Q.整体ってどんなことをするの?

A.ごくソフトに触れる静かな整体です。
身体の作りに即して
エネルギーから調えるので終わった後に軽く
関節の動きも良くなります。

強く揉む・押す・つかむ・回すなどはしません。

 

Q.エクササイズはしんどくないですか?

A.キツく感じることを
我慢して行うものは一切ありません。

お身体に合わせた軽い刺激で
可能性を広げていくことを大事にしています。

 

Q.だいたいの流れを教えて下さい

A.以下ご参照下さい

①ヒヤリング&カウンセリング

これまでのお身体について
簡単な質問に答えていただきながら、
お悩みとご希望について伺います。

 

②姿勢&動ける度チェック

立位で前後左右のお写真を撮らせていただきます。

 

さらにお身体の状態に合わせながら動作の確認をして、
筋肉や関節に過剰にかかっている負担をチェックします。

 

③整体とエクササイズ

お悩みやお身体に合わせた施術と

 

必要なエクササイズをしていただきます。

 

④ビフォーアフターの確認

もう一度、前後左右の写真撮影と動作の変化を確認していただきます。

 

⑤今後の過ごし方のご提案

これからのお身体との付き合い方や
暮らし方について
現状に合わせた内容をご提案いたします。

 

以上になります。

ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

糖尿病、高血圧病、腎疾患など既往のある方は
事前にお知らせください。
内容をご相談させていただきます。

また急性期(ケガしてすぐで痛みが強い場合)は
症状が落ち着かれるのを待って下さいませ。

 

Posted by 西川菜緒子