整体&エクササイズ体験Q&A
整体とエクササイズ体験についての
ご質問にお答えします。
Q.料金と時間は?
A.5,000円/90分です。
Q.服装はどんな感じで行けば?
A.ジャージやスウェットなど柔らかで
伸縮性のある素材がベストです。
ピタピタで締め付け感が強いものは
避けて下さい。
ボトムスはスカートよりパンツを
おすすめします。
お着替えもしていただけますので
ガードルや補正下着、パンストをお召しの場合は
脱いでご準備下さい。
Q.持ち物は?
A.水、タオル(整体で使います)をお持ち下さい。
緑茶や紅茶は利尿作用が強いので
水分補給の観点からおススメしません。
Q.整体ってどんなことをするの?
A.ごくソフトに触れる静かな整体です。
身体の作りに即して
エネルギーから調えるので終わった後に軽く
関節の動きも良くなります。
強く揉む・押す・つかむ・回すなどはしません。
Q.エクササイズはしんどくないですか?
A.キツく感じることを
我慢して行うものは一切ありません。
お身体に合わせた軽い刺激で
可能性を広げていくことを大事にしています。
Q.だいたいの流れを教えて下さい
A.以下ご参照下さい
①ヒヤリング&カウンセリング
これまでのお身体について
簡単な質問に答えていただきながら、
お悩みとご希望について伺います。
②姿勢&動ける度チェック
立位で前後左右のお写真を撮らせていただきます。
さらにお身体の状態に合わせながら動作の確認をして、
筋肉や関節に過剰にかかっている負担をチェックします。
③整体とエクササイズ
お悩みやお身体に合わせた施術と
必要なエクササイズをしていただきます。
④ビフォーアフターの確認
もう一度、前後左右の写真撮影と動作の変化を確認していただきます。
⑤今後の過ごし方のご提案
これからのお身体との付き合い方や
暮らし方について
現状に合わせた内容をご提案いたします。
以上になります。
ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。
糖尿病、高血圧病、腎疾患など既往のある方は
事前にお知らせください。
内容をご相談させていただきます。
また急性期(ケガしてすぐで痛みが強い場合)は
症状が落ち着かれるのを待って下さいませ。