3ヶ月もリハビリしたのに
こんにちは。
整体トレーナー 西川菜緒子です。
なんでも間を空けると筋力が低下するな…
とブログの間が空くたびに思う私（笑）
さて。
これってやっぱヤバくない？
こんにちは。
整体トレーナー 西川菜緒子です。
ウォーミングアップの段階で
痛めそうなカラダについての続き。
前回記事「これってマズいんじゃね ...
これってマズいことでは…！
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
ウォーミングアップの段階で
痛めそうなカラダについての続き。
先日、このシリーズを ...
よっしゃ！これで対策バッチリ？
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
前回『爆発がいつかは分からぬ！』
なんの話やねん？ってとこですね。
...
爆発がいつかは分からぬ！
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
大事な家族（猫）を看取った
悲しみにくれています。
野良（推定）8歳だったコを
ウォーミングアップで痛めそう②
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー西川菜緒子です。
前回
「ウォーミングアップで痛めそう①」
のつづきです。
今から6年ほど前… ...
ウォーミングアップで痛めそう①
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
コロナころころ感染者数に
もはや疑念しかない私ですが
氣をつけることは
春先と変わりませんよね。 ...
特別な才能がなくても
こんにちは
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
先日、52回目（！）の誕生日を迎えました。
（ノーファンデ、
楽しむってなんやねん
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
「楽しむ」って
「手（た）」を「伸ばして（のして）」
みんなが手を伸ばし
いっしょに歌い踊る ...
本気出せない子の親②
こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
例によって更新が空いてしまいました。
そして
お母さん向けのプログラムですが