おかんはアスリート https://kyouji-susume.com/ 子どものパフォーマンスを 上げてやりたい アスリートなおかんに捧ぐ！ スポーツしてる子どもの パフォーマンスを左右するのは 実のところおかんの笑顔。 スポーツ調体トレーナー西川菜緒子は 現場で選手と接する中で おかんの心とカラダが調うと 選手のパフォーマンスが 驚くほど上がることに気づいた…！ 家事、仕事、子育て、自分磨き… 毎日アスリート級の パフォーマンスを見せるおかん。 ハードさゆえに疲れるおかん。 笑顔どころじゃなくなるおかん。 世のおかんこそがアスリート！！ 離婚への暗黒計画…（未遂） 悔恨と焦燥の子育て…（笑） 悩みまくったおかんとしての経験と 息子を海外プロ（サッカー）に育てた トレーナーとしての知識とで 心とカラダがハッピーになるかもよ？の 情報をお届けします！ Tue, 23 Apr 2024 05:07:35 +0000 ja © 2020 バージョンアップ復帰 全てのスポーツ選手のおかんに贈る！！ 西川菜緒子 serial 子どものパフォーマンスを 上げてやりたい アスリートなおかんに捧ぐ！ スポーツしてる子どもの パフォーマンスを左右するのは 実のところおかんの笑顔。 スポーツ調体トレーナー西川菜緒子は 現場で選手と接する中で おかんの心とカラダが調うと 選手のパフォーマンスが 驚くほど上がることに気づいた…！ 家事、仕事、子育て、自分磨き… 毎日アスリート級の パフォーマンスを見せるおかん。 ハードさゆえに疲れるおかん。 笑顔どころじゃなくなるおかん。 世のおかんこそがアスリート！！ 離婚への暗黒計画…（未遂） 悔恨と焦燥の子育て…（笑） 悩みまくったおかんとしての経験と 息子を海外プロ（サッカー）に育てた トレーナーとしての知識とで 心とカラダがハッピーになるかもよ？の 情報をお届けします！ バージョンアップ復帰 kyouji.no.susume@gmail.com clean https://kyouji-susume.com/wp-content/uploads/2021/06/d76f0936676492df375129c128613852.png おかんはアスリート https://kyouji-susume.com/ https://wordpress.org/?v=4.9.26 第42回　オーダー絵画との対面　絵画とおかん https://kyouji-susume.com/2021/08/28/post-5221/ Fri, 27 Aug 2021 21:00:32 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5221 エピソードはこちら！

オーダーしていた絵画との1年越しの対面
その絵は西川ブルーという
この絵のために作られた青
がふんだんに使われた
美しい絵

画家の門間由香さんとともに
Instagramなどでチェックしてみてください

 

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頑張るおかんを全力応援！

スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんのキゲン（笑）

 

スポーツ調体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのキゲンが良かったら

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

 

家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。

 

もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。

 

カラダも心もハッピーで
キゲンの良いおかんと選手を
増やしたい。

 

義憤にかられた現場のあれこれ
メオト関係
反抗期でうっとうしい我が子
衰える美貌（！）など

 

悩んだ過去からすっこーんと抜けて
毎日楽しい西川菜緒子が
キゲン良く生きていけるための
あれこれをお伝えします。

 

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]]> clean no 19:17 西川菜緒子 第41回　最近ハマっている【バディ作り】石の力を借りる　石とおかん https://kyouji-susume.com/2021/08/21/post-5218/ Fri, 20 Aug 2021 21:00:27 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5218 エピソードはこちら！

どの観光地にもある
パワーストーンショップ
石の力、魅力にハマっています
力を与えてくれる石の
注意すべき落とし穴
上手に付き合って
バディとなってもらえると
良いですね！

８月に石のワークショップを行いますので
ホームページからお問い合わせください！

 

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]]> clean no 19:04 西川菜緒子 第40回　不調に陥る原因はこれ！6つの身体の実情　　不調の予防とおかん https://kyouji-susume.com/2021/08/14/post-5215/ Fri, 13 Aug 2021 21:00:10 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5215 エピソードはこちら！

不調に陥るのには原因がある！
身体の感覚がずれていたら
健康のために努力しているつもりでも
悪化していくことになるかも？

 

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]]> clean no 18:28 西川菜緒子 第39回　トレーナー活動を紹介！　お仕事とおかん https://kyouji-susume.com/2021/08/07/post-5211/ Fri, 06 Aug 2021 21:00:33 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5211 エピソードはこちら！

きちんと紹介したことのなかった
おかんのトレーナー活動
現在おかんはこんな風に
人の体に携わっています。

 

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]]> clean no 19:23 西川菜緒子 第38回　サッカーでのデータ利用について　データとおかん https://kyouji-susume.com/2021/07/31/post-5138/ Fri, 30 Jul 2021 22:00:01 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5138 エピソードはこちら！

 

ヨーロッパでは
データなしでは戦略は立てられない
と言われるほど重要視される試合データ。

 

日本サッカーでは
データ利用に関しても
遅れをとっているそうな。

 

データを上手に活用することで
個人もチームも上達するかも…

という話をおかんならどう思うか
訊いてみました。

 

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]]> clean no 19:53 西川菜緒子 第37回　スペインコーチの驚きから見る日本のサッカー指導2　ドリルと実戦的とおかん https://kyouji-susume.com/2021/07/24/post-5132/ Fri, 23 Jul 2021 21:00:56 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5132 エピソードはこちら！

 

スペインコーチが驚いた
日本のドリルトレーニングの
多彩なバリエーション。

スペインで行われるのは
ゴールするため必要なスキルの取得。

 

日本の良いところ
スペインの良いところ
うまく取り入れられると
指導のレベルが上がりそうですね。

 

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]]> clean no 16:50 西川菜緒子 第36回　残念なコーチだったら。。。　中学生の本音とおかん https://kyouji-susume.com/2021/07/17/post-5129/ Fri, 16 Jul 2021 21:00:31 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5129 エピソードはこちら！

 

選手に施術しているとき
彼らは好きに話しています。

言わば生の「オフ」話。

西川がチクったりしないので
けっこうな本音が聞けます。

 

それはただの愚痴ではなく
しっかりと大人を観察したうえで
けっこうな指摘をしてくれてます。

 

子供達に恥ずかしい姿
見せていませんか？

 

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かつてはキゲン悪いおかんだった
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]]> clean no 15:29 西川菜緒子 第35回　スペインコーチの驚きから見る日本のサッカー指導　精神論とおかん https://kyouji-susume.com/2021/07/10/post-5126/ Fri, 09 Jul 2021 21:00:20 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5126 エピソードはこちら！

 

スペインコーチは基本的に
サッカーだけを指導する。

日本の指導者は
ピッチ外の振る舞いまでを
指導する。

精神論を説明できることが
必要なのかもしれません。

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]]> clean no 18:12 西川菜緒子 第34回　サッカーセンスの正体！？　サッカー選手の気づきとおかん https://kyouji-susume.com/2021/07/03/post-5046/ Fri, 02 Jul 2021 21:00:22 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5046 エピソードはこちら！

プロサッカー選手として活躍する
長男からの電話

それは選手として
大きな気づきを得たという
喜びの電話だったのでした！

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]]> clean no 14:32 西川菜緒子 第33回　Jr.ユースチームでのトレーナー活動　ジュニアユースとおかん https://kyouji-susume.com/2021/06/26/post-5040/ Fri, 25 Jun 2021 21:00:14 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5040 エピソードはこちら！

3ヶ月ほど前から
とあるジュニアユースチームトレーナーとして
活動しています。

チームの練習で教えていることを
少しだけお話しちゃいます

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]]> clean no 15:21 西川菜緒子 第32回　手作りらっきょう甘酢漬け！　らっきょうとおかん https://kyouji-susume.com/2021/06/19/post-5039/ Fri, 18 Jun 2021 21:30:59 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=5039 エピソードはこちら！

怪我をしづらい
強い身体を作るには
食を少し見直してみましょう。

西川さんの復帰めしと題した
インスタグラムの投稿から
今回はらっきょうの甘酢漬けについて
お話ししています。

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]]> clean no 15:57 西川菜緒子 第31回　シューズがカラダをどうにでもする！　シューズとおかん https://kyouji-susume.com/2021/06/12/post-4921/ Fri, 11 Jun 2021 21:00:01 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4921 エピソードはこちら！

 

なん十年も変わらない上履き

足は全身を支えてくれる
大事なパーツ
それを守り、育てるシューズ。

なのに
学ぶことがない分野です。
改めて振り返ってみましょう。

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]]> clean no 18:45 西川菜緒子 第30回　トレーナーになったきっかけ　志とおかん https://kyouji-susume.com/2021/06/05/post-4901/ Fri, 04 Jun 2021 21:00:11 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4901 エピソードはこちら！

 

カラダのことに携わり、
老若男女問わずサポートするのが
天職に見えます。

そんなおかん西川さんが
トレーナーになったきっかけは
何だったのでしょうか？

 

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]]> clean no 14:26 西川菜緒子 第29回　我が子の『強み』わかります？ええとこ探しとおかん https://kyouji-susume.com/2021/05/29/post-4912/ Fri, 28 May 2021 21:00:37 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4912 エピソードはこちら！

 

自分の子供の短所なら
いくらでも思い浮かぶのに

長所となると途端に浮かばない！
さらに選手としてはとなると…

しか～し！
ムリしてでも出してみよう。
我が子の良いところ！！

親ばか上等！
長所探しのススメです。

 

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]]> clean no 15:30 西川菜緒子 第28回　小麦は良くない⁉︎　小麦とおかん https://kyouji-susume.com/2021/05/22/post-4904/ Fri, 21 May 2021 21:00:34 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4904 エピソードはこちら！

 

基本的に小麦を抜いて
米粉に変えています。

小麦を抜いて良かったこと
健康寄りにお話しました。

 

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家族の人生だって変えていけるんです。

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カラダも心もハッピーで
キゲンの良いおかんと選手を
もっともっと増やすため

義憤にかられた現場のあれこれ
メオト関係
反抗期でうっとうしい我が子
衰える美貌（！）など

悩みまくった経験から
キゲン良くいられそうな
あれこれをお伝えします。

 

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]]> clean no 16:10 西川菜緒子 第27回　チーム分けで落ち込む必要は無い！　チーム分けとおかん https://kyouji-susume.com/2021/05/15/post-4916/ Fri, 14 May 2021 21:00:22 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4916 エピソードはこちら！

『チーム分け』
かわいい我が子を人から評価された気がしてしまいます。
親としても苦しい気持ちになってしまうこともありますが
チーム分けで落ち込むことなく
新たな成長の場に変えましょう！

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頑張るおかんを全力応援！

スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんの笑顔。

 

スポーツ整体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのカラダと心が整うと

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

 

家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。

 

もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。

 

カラダも心もハッピーなおかんと
選手を全国に増やすため

悩みまくった経験、
トレーナーとして見てきた
スポーツ現場のあれこれ、知識をお伝えします。

 

 

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]]> clean no 17:00 西川菜緒子 第26回　伸びる子と伸びない子の違い　思考法とおかん https://kyouji-susume.com/2021/05/08/post-4898/ Fri, 07 May 2021 21:00:28 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4898 エピソードはこちら！

同じ日数を過ごしても
同じ練習をしても
『伸びる子・伸びない子』がいます。
その差は一体何なんでしょう？

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]]> clean no 13:25 西川菜緒子 第25回　上手な水分の取り方と気をつけるポイントは？　水分補給とおかん https://kyouji-susume.com/2021/05/01/post-4893/ Fri, 30 Apr 2021 21:00:50 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4893 エピソードはこちら！

冬が終わり暑くなってきました
汗で失っていく水分
水分はどのように摂取するのが良いのでしょうか？
注意するポイントなどお話ししています。

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]]> clean no 14:36 西川菜緒子 第24回　栄養も美味しさもアップ！　干し椎茸とおかん https://kyouji-susume.com/2021/04/24/post-4888/ Fri, 23 Apr 2021 21:00:13 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4888 エピソードはこちら！

立派な椎茸を干し椎茸にしました
天日に干すことによってビタミンDも旨味もアップ
過去の色々なものを干してきた失敗談も
手軽にできる干し野菜を是非お試しください

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]]> clean no 12:51 西川菜緒子 第23回　シュートをふかしちゃうのはリフティングのせい⁉︎　リフティングとおかん https://kyouji-susume.com/2021/04/17/post-4885/ Fri, 16 Apr 2021 21:00:30 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4885 エピソードはこちら！

そもそもシュートをなかなかうたない日本
せっかくうったのにふかすことが多くないか？
それってリフティングのせいじゃない？
なんて斬新な意見を西川解釈してみました

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]]> clean no 16:34 西川菜緒子 第22回　関節が悲鳴をあげる！お姉さん座りとおかん https://kyouji-susume.com/2021/04/10/post-4821/ Fri, 09 Apr 2021 21:00:00 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4821 エピソードはこちら！

紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実
表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが
女性にとって美を保つためには超重要問題です。
骨を痩せさせないためにはどうすればいいのでしょうか？

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]]> clean no 18:22 西川菜緒子 第21回　骨が痩せる⁉︎栄養とおかん https://kyouji-susume.com/2021/04/03/post-4818/ Fri, 02 Apr 2021 21:00:55 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4818 エピソードはこちら！

紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実
表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが
女性にとって美を保つためには超重要問題です。
骨を痩せさせないためにはどうすればいいのでしょうか？

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]]> clean no 19:29 西川菜緒子 第20回　背骨とおかん https://kyouji-susume.com/2021/03/27/post-4813/ Fri, 26 Mar 2021 21:00:33 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4813 エピソードはこちら！

体の中心を通る背骨
確かに大切そうではありますが
どうして大切でどうであれば良いのでしょうか？
体の状態を楽にするために
円滑に動かすためにをお話します。

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]]> clean no 13:18 西川菜緒子 第19回　特別編　占い師とおかん https://kyouji-susume.com/2021/03/20/post-4753/ Fri, 19 Mar 2021 21:00:33 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4753 エピソードはこちら！

特別編！

【経営を導く開運コーチ】

のおのざきさんとの対談です。
前半のカラダについてを「おかんはアスリート」で
後半、
流派の違う四柱推命についてを
「開運コーチ」でお送りします。

 

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]]> clean no 35:17 西川菜緒子 第18回　人工甘味料とおかん https://kyouji-susume.com/2021/03/13/post-4747/ Fri, 12 Mar 2021 21:00:28 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4747 エピソードはこちら！

『カロリー0』『糖質オフ』とセットなのもの
それはは人工甘味料
体を気にして選んでいるその商品が体に負担をかけているとしたら？
手首返しの術でチェックしてみてください

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]]> clean no 12:34 西川菜緒子 第17回　体幹トレーニングとおかん https://kyouji-susume.com/2021/03/06/post-4743/ Fri, 05 Mar 2021 21:00:17 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4743 エピソードはこちら！

『体幹トレーニング』が知られるようになって約15年

正しい体幹トレーニング、できていますか？

間違ったトレーニングは怪我の元。

体幹の定義から何に気をつけるべきなのかを解説。

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固めたら動けなくなる

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]]> clean no 14:59 西川菜緒子 第16回　不自然な身体を自然に戻すとおかん https://kyouji-susume.com/2021/02/27/post-4716/ Fri, 26 Feb 2021 21:00:15 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4716 エピソードはこちら！

ウォーミングアップで痛めてしまうようなカラダ

ストレッチすら正しくできないカラダには共通事項があります。

 

すでに崩れたカラダのバランスを

自力だけで戻すのは難しいかもしれませんが

選手が自分でできることってたくさんあるのです。

 

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ストレッチですら痛めそう

 

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]]> clean no 19:29 西川菜緒子 第15回　子どもの今を認めると何かが変わる！心を育てるおかん https://kyouji-susume.com/2021/02/20/post-4681/ Fri, 19 Feb 2021 21:00:26 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4681 エピソードはこちら！

お子さんの今を認めてあげていますか？
言わなくてもできる子になってほしい。
それは全国のお母さん共通の願いです。

子どもの可能性を潰さずに
心を育てるための秘訣は
「今」を認めてあげること。

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子どもが自ら動くには？

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]]> clean no 13:38 西川菜緒子 第14回　スポーツドリンクは飲んじゃだめ⁉︎スポーツに適した飲み物とおかん https://kyouji-susume.com/2021/02/13/post-4678/ Fri, 12 Feb 2021 21:00:21 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4678 エピソードはこちら！

なんと！ポ○リや○クエリアスはスポーツにはよくないと言う衝撃の内容！
体の半分以上を占める水分。
体を守りパフォーマンスを落とすことなく水分補給するためには一体何を飲むのが良いのでしょうか？

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]]> clean no 14:43 西川菜緒子 第13回　ウォーミングアップが怪我につながる⁉︎ウォーミングアップとおかん https://kyouji-susume.com/2021/02/06/post-4599/ Fri, 05 Feb 2021 21:00:43 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4599 エピソードはこちら！

スポーツの準備運動であるはずのウォーミングアップ
良かれと思ってやっているウォーミングアップが怪我につながっているかも⁉︎
運動時にパフォーマンスを上げるための本当のウォーミングアップとは？

ウォーミングアップで痛めそう①

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]]> clean no 17:29 西川菜緒子 第12回　なめちゃダメ！足首のねんざとおかん https://kyouji-susume.com/2021/01/30/post-4596/ Fri, 29 Jan 2021 21:00:37 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4596 エピソードはこちら！

あなたのくるぶしは内側・外側・両方にボコっと出ていますか？
足首のねんざ、軽い怪我だと侮りがちですが
これが将来の膝や股関節などの大きな怪我につながっていきます。

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]]> clean no 17:09 西川菜緒子 第11回　息子のプロ契約更新とおかん https://kyouji-susume.com/2021/01/23/post-4593/ Fri, 22 Jan 2021 21:00:29 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4593 エピソードはこちら！

 

長男のプロ契約更新
特別な才能がなくても

こちらの記事でもあるように
チームから求められた更新理由は
後天的に身につけることが
可能なものばかりでした。

 

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]]> clean no 16:14 西川菜緒子 第10回　化学調味料とおかん https://kyouji-susume.com/2021/01/16/post-4569/ Fri, 15 Jan 2021 21:00:50 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4569 エピソードはこちら！

1月に入り、一都三県に緊急事態宣言が出されました。
自己免疫力をあげることを考えましょう！
ということで今回も食事についてのお話。
一番はバランスの良い食生活を送ることです。
今回は危険(身体の不調)を察知できる舌をに戻すため気をつけるべき化学調味料についてのお話です。
脱化学調味料へのヒントとなれば幸いです。

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おかんのカラダと心が整うと

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

 

家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。

 

もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。

 

カラダも心もハッピーなおかんと
選手を全国に増やすため

悩みまくった経験、
トレーナーとして見てきた
スポーツ現場のあれこれ、知識をお伝えします。

 

 

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]]> clean no 21:44 西川菜緒子 第9回　どうしても化学調味料が入っている練り物…子供は好きだけどどうすれば？練り物とおかん https://kyouji-susume.com/2021/01/09/post-4503/ Fri, 08 Jan 2021 21:00:58 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4503 エピソードはこちら！

食事に気をつけ始めると、品質表示が気になってきます。

加工品はなるべく買わないようにと思っても
「かまぼこ」や「ちくわ」、
「魚肉ソーセージ」なんかは
自分で作ることは難しそうだし
どうすれば良いのでしょうか？

今回は食事についてのお話です。

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頑張るおかんを全力応援！

スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんの笑顔。

 

スポーツ整体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのカラダと心が整うと

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

 

家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。

 

もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。

 

カラダも心もハッピーなおかんと
選手を全国に増やすため

悩みまくった経験、
トレーナーとして見てきた
スポーツ現場のあれこれ、知識をお伝えします。

 

 

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]]> clean no 16:27 西川菜緒子 第８回　心が沈むと体が重くなる！？心と体のつながりとおかん https://kyouji-susume.com/2021/01/02/post-4496/ Fri, 01 Jan 2021 21:00:07 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4496 エピソードはこちら！

すごい才能の持ち主の記事を受けて。

体の不調は心に繋がっている？
心の憂鬱は体を重くする？
心と体の密接な関係について
さらに詳しく解説しました。

 

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スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんの笑顔。

 

スポーツ整体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのカラダと心が整うと

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

 

家事、仕事、子育てと
アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかんは

もっと評価されていい。
もっとリスペクトされていい。

 

カラダも心もハッピーなおかんと
自分を高められる選手を全国に増やすため

悩みまくった経験、
トレーナーとして見た
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]]> clean no 15:08 西川菜緒子 第7回　体が硬いと怪我しやすいって本当？柔軟性とおかん https://kyouji-susume.com/2020/12/26/post-4485/ Fri, 25 Dec 2020 21:00:54 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4485 エピソードはこちら！

うちの息子は体が硬いけどほとんど怪我をしたことがありません。
体が硬いと怪我をしやすいと聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか？

という質問に科学的根拠はありませんが、子供たちを見てきた経験からお答えしました。

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頑張るおかんを全力応援！

スポーツを頑張る選手達の
最高のパフォーマンスに欠かせないのは
実のところおかんの笑顔。

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おかんのカラダと心が整うと
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]]> clean no 7:44 西川菜緒子 第6回痛くなくても体は整う！整体とおかん https://kyouji-susume.com/2020/12/19/post-4479/ Fri, 18 Dec 2020 21:00:18 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4479 エピソードはこちら！

バキバキ、ゴリゴリ
そして痛い！というイメージがある整体。

ところが
バキバキゴリゴリしなくても体は整うのです！

体の柔軟性を上げるために
無理矢理押したり
伸ばそうとしてませんでしたか？

痛みを伴わなくても
体の柔軟性もあげられるのです。

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スポーツを頑張る選手達の
最高のパフォーマンスに欠かせないのは
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]]> clean no 14:55 西川菜緒子 第5回 ハンディキャップ！カラダが小さい我が子とおかん https://kyouji-susume.com/2020/12/12/post-4435/ Fri, 11 Dec 2020 21:00:32 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4435 エピソードはこちら！

 

小柄というだけで
大きなハンデを抱えるスポーツは
たくさんあります。

普段の努力がカラダの小ささだけで
報われないのはやり切れません。

体型的な不利を
利点にする視線に変えてみましょう。

 

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]]> clean no 19:03 西川菜緒子 第4回 食が細い子はこうしてみよう！食事とおかん https://kyouji-susume.com/2020/12/05/post-4432/ Fri, 04 Dec 2020 21:00:28 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4432 エピソードはこちら

「うちの子、
食が細くてあまり食べてくれません。

どうしたら
たくさん食べられるようになりますか？」

 

食が細いことには
間違いなく理由があります。

成長期の子どもたちに重要な食べ物。

こんな風に
工夫してみてはいかがでしょうか？

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おかんとは男前母さんのこと。

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]]> clean no 17:45 西川菜緒子 第3回 やる気スイッチはこう入れる！子のタイプ別言葉がけとおかん https://kyouji-susume.com/2020/11/28/post-4427/ Fri, 27 Nov 2020 21:00:46 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4427 エピソードはこちら！

人には持って生まれたタイプがあります。

それを見極めて声をかければ
子供の意識は激変！
自分の子でも
自分と同じタイプな訳がない！

 

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]]> clean no 20:09 西川菜緒子 第2回　永遠のテーマ子供のやる気の出しかたとおかん https://kyouji-susume.com/2020/11/21/post-4420/ Fri, 20 Nov 2020 21:00:36 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4420 エピソードはこちら！

うちの子、家で努力をしません。
やる気が無いんです。
子供のやる気を出す方法を教えてください！

という質問が一番よく聞かれる質問！
子供とやる気の関係を語ります！

 

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]]> clean no 20:51 西川菜緒子 第1回　自己紹介 全てのスポーツ選手のおかんに贈る！！ https://kyouji-susume.com/2020/11/12/post-4398/ Thu, 12 Nov 2020 09:00:13 +0000 西川菜緒子 https://kyouji-susume.com/?p=4398 エピソードはこちら

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]]> clean no 16:48 西川菜緒子