死人の足でプレーする？
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こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。
11月半ばにお風呂の電気が壊れ
2か月間、闇（！）風呂で入浴してましたが
それも明日に終わります～♪ﾙﾗﾗﾗ～
さてさて
少し前に試合会場に行ったときのこと。
見学してる選手がいたので
ちょっとみせてもらいました。
ふくらはぎの外側が痛いというので
さわってみたらパッツパツ。
こういう時
みんな筋肉が硬い！と思いがちですが
私などは「流れてないなぁ」と感じます。
皮膚の下にスキマがなくて
だから流れる余地がなくて
ふくらはぎも足もしんどそう💦
足から視るために
寒いけど脱いでくれる？と言うと
快く脱いで見せてくれました。
この写真だけだと分かりにくいですが
肌の色も悪いし
指もごつごつしてます。
これ、顔だったらどんな顔してそう？
顔色悪くて疲れて
ゴツゴツして暗～い
余裕のなさそうな顔つき…(;^ω^)
余裕がないから誰かを助けるなんて
とうていできそうじゃない。
ということで
カラダの芯に通す整体をし
（そうしないと巡らないから）
本人にも動かしてもらうと
（そうする方がカラダがよろこぶから）
ほれこの通り！
ぷっくり✨つやつや✨
10歳は若返った感じ！
並べてみましょう。
ちょっとマニアックですが
1枚目（スマホでは上の写真）は
足首にしわが入ってるの分かります？
しわが入る＝
足の関節を曲げておきたいんですね、
ふくらはぎは。
2枚目（スマホでは下の写真）は
ふくらはぎも
ゆるめてもらってホッとしてるから
こんな感じになってます。
通るものが通る
流れるものが流れると
こんな風になるんですね。
この選手よりもうちょっと前の
なかなか痛みが取れなかった選手も
こんな感じでした。
（向かって右だけ施術、左はまだ）
施術した左はぷっくり✨つやつや✨してますが
右はゴツゴツ顔色が悪いです。
私はこういう顔色の悪い
ゴツゴツした足を死人の足と呼んでます。
死人のまま
プレーしてるの心配ですよね…
チーム・カラダの中にいる
こんなに暗い顔した
余裕なさそうなメンバーは
自分のことで精いっぱい
みんなと協力するとか頭から飛んでる。
だから動けるメンバーが
カバーするけど
人の二倍、三倍動くから
しんどくなって力尽きてしまう。
なんというロス！
何より監督（カラダの持ち主）が
そんなこんなを分かってない悲劇。
監督がどの子も
目をかけて育ててあげたら
もっと結果出せるんちゃうの？
（チーム・カラダの話は
リアルなチームでもありますね）
ということで
心配を少しでも減らすために
LINEのお友だち登録特典に
足のケア動画を入れてます。
通るものを通してあげる
流れるものを流してあげる
そんな風にまずは足から目をかけて
育ててあげる名監督になって下さい。
ケガするとき故障するときは
死人があちこちにいてるとき。
ぷっくり・つやつやが
行き渡ってたらいいですよね。
あ、これを読んで
子どもにさせようと友だちになってくれる
お母さん・お父さんは
まずは自分が10日はやってみて下さいね。
（シビアな現実ですが
やってみよ！と思える性分の
人の子どもは伸びます）
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