ランニング

こんにちは
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。

今日は久々にランの話題(少々メンタル）。

昨日の夕方、走りに行ったら
私がフルマラソンに ...

こんにちは。

中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

ちょっとした勉強で東京に行ってまして
またまたご当地早朝ラン。

（神田明

こんにちは。

中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

箱根駅伝を見終わってすぐに書いてます。
青学圧勝でしたね。

（これは2日

こんにちは。

中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

毎年2日は箱根駅伝を観ますが
いや～ナイキ独り勝ち。(笑)

みんなあのシューズしか ...

新年のご挨拶を申し上げます

中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
 

（真ん中のお重は今年さぼった証拠の品 笑 ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

一昨日から長男も帰ってきまして
しばらく４人暮らし…
（この私の「…」を推して知るべし( ...

こんにちは　西川菜緒子です。

前回のつづきです。

【走り始めたきっかけ】
【三日坊主は返上！】

皆さんのおうちはサンタさん活躍しましたか？

（今朝直しました。また来年ね

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

前回【走り始めたきっかけ】のつづき。

走ろうと思ったのは

こんにちは。
中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

なんだかんだとランナーの端くれになって
丸12年経ちました。

  ...

こんにちは。

アスリートの身体の作り直しと整体の専門家
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

久しぶりに東京・神田に泊まりで勉強に行ってました。
旅の楽しみの1つは朝早く起き ...