第17回　体幹トレーニングとおかん

『体幹トレーニング』が知られるようになって約15年

正しい体幹トレーニング、できていますか？

間違ったトレーニングは怪我の元。

体幹の定義から何に気をつけるべきなのかを解説。

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頑張るおかんを全力応援！

スポーツ選手たちの
パフォーマンスを左右するのは
実のところおかんの笑顔。

スポーツ整体トレーナー西川菜緒子は
沢山の選手と接する中で
おかんのカラダと心が整うと

選手のパフォーマンスが
驚くほど上がることに気づいた…！

家事、仕事、子育てと
毎日アスリート級の
パフォーマンスを見せるおかん。

もっと評価されていい。
もっとハッピーになればいい。

カラダも心もハッピーなおかんと
選手を全国に増やすため

悩みまくった経験、
トレーナーとして見てきた
スポーツ現場のあれこれ、知識をお伝えします。

西川菜緒子ホームページはこちら
https://kyouji-susume.com/

2021-03-06