腹筋つけたら腰痛治る？②
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
寒くなると寝てる私の上に
猫が乗っていて腰の痛みで目が覚めます(笑)。
腹筋ついたら腰痛治る？
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
寒くなって
こたつを出したい欲望と戦っています。
出したらこんな感じになってしまうか ...
効き目が出にくい人・続かない人
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
先週は二上山がきれいに見える町で仕事。
たわわに実った稲が黄金色の草原のようできれいでした。 ...
効き目が出る人・続く人
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
長男が生まれた26年前
亡き父が記念樹にと植えてくれた金木犀が
やっと香ってきました。 ...
「普通」のカラダでどこまでいけるか
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
～～台風19号の被害に遭われた方々に
心よりお見舞い申し上げます。～～
...
自分のカラダは自分で守る
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
一昨日、クライアント先のチームの卒団生から
電話がかかってきました。
自分の抱えてい ...
身体のサインを見逃さない
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ 西川菜緒子です。
週末の台風情報に心がざわつきますね。
今日は何で ...
認めたらどんどん動く
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ 西川菜緒子です。
先週の土日は勉強しに東京まで行ってまして
恒例のご当地早朝ランも楽しみました。 ...
身体という刃を研磨すると
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ 西川菜緒子です。
今日は3ヶ月ぶりに山の作業に行ってきました。
（森林ボランティアが20年来のラ ...
ケガしやすくなる習慣
こんにちは。
中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
日が暮れるのが早くなりましたね。
夕方運転しているとき
暗くなると寂しがるから早く帰ってや ...