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3ヶ月ほど前から
とあるジュニアユースチームトレーナーとして
活動しています。

チームの練習で教えていることを
少しだけお話しちゃいます

LINEにご登 ...

こんにちは。
美骨調体トレーナー　西川菜緒子です。

かつて《カラダに困っていた女》の私が
今は医者要らずになり
「美骨調体」とか言い出した過程を
人体実験レポ（！） ...

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怪我をしづらい
強い身体を作るには
食を少し見直してみましょう。

西川さんの復帰めしと題した
インスタグラムの投稿から
今回はらっきょうの甘酢漬けについて ...

こんにちは。
美骨調体トレーナー　西川菜緒子です。

自分が自分をどう名乗りたいか？
ってここ数年
どんどん変わってきてて

それはひとえ ...

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なん十年も変わらない上履き

足は全身を支えてくれる
大事なパーツ
それを守り、育てるシューズ。

なのに
学ぶことがない分野です ...

こんにちは。
背骨から調えるトレーナー　西川菜緒子です。

晴れ間がちょいちょいある
梅雨って最高ですね！！

（昼間はあっついけど
朝晩はひんやりしてるし） ...

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カラダのことに携わり、
老若男女問わずサポートするのが
天職に見えます。

そんなおかん西川さんが
トレーナーになったきっかけは
何 ...

こんにちは。
背骨から調えるトレーナー 西川菜緒子です。

五月晴れがない５月やなぁ…
なんて言ってるうちに
もう６月ですやんか～（←おばちゃん敬語）

  ...

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自分の子供の短所なら
いくらでも思い浮かぶのに

長所となると途端に浮かばない！
さらに選手としてはとなると…

しか～し！
ムリ ...

こんにちは
超絶お久しぶりの

スポーツ美骨調体トレーナー（長い）
西川菜緒子です。

4月の頭に風邪をこじらせて
気管支炎になり