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基本的に小麦を抜いて
米粉に変えています。

小麦を抜いて良かったこと
健康寄りにお話しました。

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『チーム分け』
かわいい我が子を人から評価された気がしてしまいます。
親としても苦しい気持ちになってしまうこともありますが
チーム分けで落ち込むことなく
新たな成長の場 ...

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同じ日数を過ごしても
同じ練習をしても
『伸びる子・伸びない子』がいます。
その差は一体何なんでしょう？

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全てのストレッチに通じ ...

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冬が終わり暑くなってきました
汗で失っていく水分
水分はどのように摂取するのが良いのでしょうか？
注意するポイントなどお話ししています。

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立派な椎茸を干し椎茸にしました
天日に干すことによってビタミンDも旨味もアップ
過去の色々なものを干してきた失敗談も
手軽にできる干し野菜を是非お試しください

LI ...

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そもそもシュートをなかなかうたない日本
せっかくうったのにふかすことが多くないか？
それってリフティングのせいじゃない？
なんて斬新な意見を西川解釈してみました

L ...

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紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実
表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが
女性にとって美を保つためには超重要問題です。
骨を痩せさせないためにはどうすればいい ...

こんにちは

西川菜緒子です。

明日の雨で桜は終わりだろうな…
ってところまで季節が進んできました。

さて。
今日は《皮の下に水がないカラダ》の話。

皮は川じゃなく皮膚です ...

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紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実
表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが
女性にとって美を保つためには超重要問題です。
骨を痩せさせないためにはどうすればいい ...

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体の中心を通る背骨
確かに大切そうではありますが
どうして大切でどうであれば良いのでしょうか？
体の状態を楽にするために
円滑に動かすためにをお話します。

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