こんにちは。
スポーツ・美骨整体トレーナー
西川菜緒子です。

台風の影響で今日は亜熱帯低気圧的な蒸し暑さ。
土日は、宮崎県で次男の公式戦を観戦しているはずでした。

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

40歳を迎えようという夏に走り始めてからもう11年経ちます。
フルマラソンに初挑戦 ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

近くの小学校から運動会の練習らしき声が聞こえてきます。
孫の運動会だからと朝早くから来てくれてい ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

昨日は亡き義母の四十九日法要でした。
七日ごとの修行を終えとうとう鬼籍に入る日。 ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

やっと雨が降って涼しくなり
昨日はこんな秋の雲が見られました。

こんにちは。

アスリートの身体の作り直しと整体の専門家
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

久しぶりに東京・神田に泊まりで勉強に行ってました。
旅の楽しみの1つは朝早く起き ...

こんにちは。
心技体のお手入れ専門トレーナー
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

台風上陸が当たり前になってきてて
昔とは気候が変わっているのだなと感じます。

昨日 ...

こんにちは。
心技体のお手入れ専門トレーナー
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

蝉の声と梅雨明けが同時にやってきた！と思ったら台風？
初めて挑戦した梅干しの土用干し、あと２日 ...

こんにちは。
心技体のお手入れ専門トレーナー
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

巷では終業式が終わりましたが梅雨は今頃本領発揮です。
毎日板の間が濡れているように感じる湿気！ ...

こんにちは。
心技体のお手入れ専門トレーナー
矜恃ノススメ　西川菜緒子です。

家族に身体が悪い人がいるのでブログを書く気になれなくて
ついつい間があいてしまいました。 ...