できるくらいならそうしてる！
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
昼間はまだ１枚でいいなというお天気が続いています。
朝晩はさすがに ...
良い？悪い？ソックスのテーピング③
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
細切れ発信のシリーズものでしたが
今日はやっと完結編！
良い？悪い？ソックスのテーピング②
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
前回記事のつづきです。
プロ選手がしているソックスのテーピング ...
良い？悪い？ソックスのテーピング
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
先日の記事「トレーナー冥利に尽きる」に書いた
ソックスのテーピングについてご質問がありました ...
トレーナー冥利に尽きる
こんにちは。
整体トレーナー 西川菜緒子です。
先日、とてもうれしいことがありました。
あぁこの仕事をしていてよかった。
トレーナー冥利に尽き ...
鍛える発想やめようぜ②
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
お隣の奥様（御年92歳！）から
「好きに ...
鍛える発想やめようぜ
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
うちの玄関は北向きなので
日陰でも育つ草花を植えています。
（ヒメツル
腹筋つけたら腰痛治る？②
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
寒くなると寝てる私の上に
猫が乗っていて腰の痛みで目が覚めます(笑)。
腹筋ついたら腰痛治る？
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
寒くなって
こたつを出したい欲望と戦っています。
出したらこんな感じになってしまうか ...
効き目が出にくい人・続かない人
こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。
先週は二上山がきれいに見える町で仕事。
たわわに実った稲が黄金色の草原のようできれいでした。 ...