こんにちは。
スポーツ整体トレーナー 西川菜緒子です。

今年も残すところあと１日となりました。

今年は喪中なので
あまりお正月！と思えないので ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

一昨日から長男も帰ってきまして
しばらく４人暮らし…
（この私の「…」を推して知るべし( ...

こんにちは　西川菜緒子です。

前回のつづきです。

【走り始めたきっかけ】
【三日坊主は返上！】

皆さんのおうちはサンタさん活躍しましたか？

（今朝直しました。また来年ね

こんにちは。

中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

１年半前の今頃は老犬の介護真っ最中で
私にじっくり眠れる夜はなく

息子たちが帰省 ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

前回【走り始めたきっかけ】のつづき。

走ろうと思ったのは

こんにちは。
中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

なんだかんだとランナーの端くれになって
丸12年経ちました。

  ...

こんにちは。
中高生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

スポーツ現場は
「鍛えないと強くなれない信者」が多いです。

...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

昨日は午後から自治体がらみの
認知症予防の啓発教室(の講師の仕事）でした。

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

スーパーに行くとクリスマスソングが流れてるのに
数の子やゴマメが並んでいて
わざわざ気忙 ...

こんにちは。
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家
西川菜緒子です。

もうそろそろ紅葉も終わりです。

（ちはやぶるかみよもきかずたつたがわの紅葉たち）