こんにちは。
ボディトレーナー　西川菜緒子です。

ランニング歴14年めの私ですが
最初の５年は笑えるほど
ケガや故障ばかりしていました。

  ...

お久しぶり＆お暑うございます。

月に200㎞走ってた時代が夢のように
いまは細々と走ってる私ですが
久々にランニングシューズを新調しました。

（うれしくて載せ

こんにちは。

昔からの知人友人たちから
「最近の西川さんってスピリチュアル好きよね～」
と含み笑いと共に言われる私ですが

「そうですね。
この世界を知れて本当によかったです」 ...

整体とエクササイズ体験についての
ご質問にお答えします。

Q.料金と時間は？

A.5,000円／90分です。

Q.服装はどんな感じで行けば ...

こんにちは。

５月末なのにストーブを直したことを
後悔する朝晩がありますね。
でも言ってる間に梅雨入りかな？

さて
カラダの状態と人生の状況は比例するなと ...

こんにちは。
新緑が美しい季節になりました。

（一昨日雨の日の龍田大社にて）

常日ごろ人さまの変化から
発見や感動をいただくことの多い私ですが
つい先

こんにちは。

二月に逃げられた後は
眉間の縦ジワを深めた確定申告も終わり
三月に去られつつあります（笑）

それでもランニング中に春の花や
芽吹きを見つけてうれし ...

こんにちは。

立春に伊勢旅を楽しんで
「2月は逃げる」を実感してる弥生朔日(笑)

もうずいぶん前に思えますが
辰の刻（朝7時くらい）の内宮は
昨年５月に来たとき ...

こんにちは。

お正月がひと月前なんて思えない
２月になりました。

陰陽五行に親しむ私にとっては
新年は２月４日なので
何か始めるとした ...

こんにちは。

「何をやっても続かない～」と
落ち込みがちなあなたに向けて
「続けるコツ」シリーズ。

前回は私のオット
三日坊主の達人の ...